女性营养——给女性脱发打上食疗补丁 有相当多的女性,未到中年或刚到中年,头发就变得枯焦、发黄、无泽, 有的甚至过早脱发,真是触目惊心、令人烦恼。 头发是靠其根部的毛母细胞分裂而成的,所以毛母细胞的功能一旦受到干 扰,头发的生长速度、密度、色泽就会受到影响。如何全身营养情况较差,头 发就会焦黄而早衰,变得细而干燥,使毛根发生萎缩,脆而易掉,出现秃发。 脂溢性脱发(简称脂秃),又称雄激素性秃发、弥散型秃发、男性型秃发、 常见型秃发、遗传性秃发等。它是在皮脂溢出的基础上引起的一种秃发,多发 生于成年以后。 脂溢性脱发的真正原因,目前尚不清楚,有人认为与雄性激素的敏感性增 加或过多有关。皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度,从而影响毛囊的营养, 致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。与遗传因素、年龄、环境等均有一定关系。 此外,睡眠失调及精神因素也是引起脂秃的重要原因。 脂秃患者应多吃富含维生素的食物。维生素 A 对于维持上皮组织的正常功 能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白 菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、 香菜、芥蓝、杏等。维生素 B6 对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌, 刺激毛发再生有重要作用。富含维生素 B6 的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘 子、芝麻等。此外,多吃含维生素 B2 及维生素 C 丰富的食物也对脂溢性脱发 有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。 脂溢性脱发的治疗除饮食及药物治疗外,生活有规律,注意劳逸结合,调 整胃肠功能,治疗慢性消耗性疾病,增强体质,保持情绪稳定,精神愉快,心 情舒畅,均对促进头发生长有重要作用。 来自: http://www.china12315.com.cn/html/2008/nxyy_0820/1929.html

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